Nos últimos anos, a segurança no local de trabalho tem sido considerada uma questão de suma importância em muitas empresas. Acidentes no trabalho podem ter graves consequências tanto em termos físicos quanto emocionais. Embora muitas empresas estejam comprometidas com a prevenção de acidentes, às vezes eles acontecem. E mesmo um acidente menor pode levar a um sentimento de trauma entre os trabalhadores.
Quando um acidente ocorre, os trabalhadores afetados muitas vezes precisam fazer uma pausa do trabalho para se recuperar tanto física quanto emocionalmente. No entanto, eventualmente eles terão que enfrentar o retorno ao trabalho, o que pode ser um momento difícil e estressante.
Para alguns trabalhadores, o trauma emocional pode ser mais difícil de superar do que os ferimentos físicos. O medo e a ansiedade em relação à possibilidade de um novo acidente podem estar presentes à medida que eles retornam ao local de trabalho. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a lidar com esses sentimentos e facilitar a transição de volta ao trabalho.
Em primeiro lugar, é importante que os trabalhadores sejam honestos com seus empregadores sobre os seus sentimentos e preocupações em relação ao retorno ao trabalho. É provável que os empregadores estejam cientes do evento traumático e tenham sistemas de apoio para ajudar a lidar com o retorno ao trabalho.
Além disso, austeridade física após um acidente é essencial. Os trabalhadores devem dar tempo ao corpo para se recuperar antes de retornar ao trabalho. Pressionar o corpo antes dele estar pronto para o trabalho só irá prejudicar a recuperação física. Sem mencionar que reforça os sentimentos negativos e traumáticos em relação ao local de trabalho.
É importante também que os trabalhadores tirem proveito de qualquer suporte psicológico oferecido pela empresa. Alguns locais de trabalho têm programas de assistência aos funcionários que oferecem serviços de aconselhamento. Falar com um profissional qualificado pode ajudar a processar os sentimentos negativos e facilitar a transição de volta ao trabalho.
Outra estratégia para facilitar o retorno ao trabalho é socializar com colegas de trabalho e retomar as atividades normais no local de trabalho. Ficar isolado e evitar o retorno ao trabalho só irá piorar os sentimentos negativos e aumentar o estresse emocional. Encontrar apoio nos esforços relacionados ao trabalho e reconectar-se com colegas podem ajudar a normalizar a situação e apresentar uma sensação de normalidade.
Por fim, é essencial praticar a autocompaixão durante este período de transição. É fácil cair na autocrítica e culpar-se pelo acidente. No entanto, é importante lembrar que os acidentes acontecem e é injusto culpar a si mesmo. Praticar a autocompaixão oferece uma perspectiva positiva, diminui os sentimentos negativos e fortalece a recuperação emocional.
Em conclusão, retornar ao trabalho após um acidente pode ser um período difícil e estressante. No entanto, com o suporte de colegas de trabalho, serviços de assistência para funcionários e estratégias de autocompaixão, trabalhadores podem superar os sentimentos negativos e se recuperar emocional e fisicamente. O mais importante é dar tempo ao tempo. A recuperação geralmente é difícil, mas é possível.
